辛婉真的部落格

內容簡介

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工作沒有新鮮感，覺得「沒意思」，打不起精神，提不起興趣，熬日子，盼下班，真是「心累」。在我們漫長的職業生涯中，很多人都會出現這種情緒。比如兩年沒有升職，一年沒有加薪，公司發展的太慢，公司連基本保險都不給上，公司老拖延工資發放時間……。當你在一個公司待了三年以上之後，任何一件瑣事都可能讓你產生職業倦怠：我為什麼還要在這個公司待下去呢？簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行」。 職業倦怠就是你有工作能力，但是你卻喪失了工作動力。 如果你也有這種問題，不妨看看《麥肯錫12堂工作思維課》，作者是麥肯錫的榮譽董事——喬安娜·巴斯（Joanna Barsh）。 ... 本書通過整合210位不同領域成功人士的職場困擾，結合作者30餘年的職場高管經驗，介紹了12種應對職場挑戰的思維方式。 ... 總結一下一共5步：預做準備、提出問題、與人交談、有意改變、穩步行動。 ... 01 壓力管理：拯救超負荷運轉的自己 對抗敵人之前，先得知道敵在何方。所以，我們應先找到壓力的根源。是來自行業的普遍壓力？還是來自崗位上的壓力？像我們做網際網路運營的，追熱點寫稿子做活動，沒有誰壓力不大的。 其次，對照目標看看自己受這麼些苦，離目標更近一些了嗎？檢查方法就是把大目標分解成一個個小目標，看自己是否每天朝著目標邁進呢？看到事情往好的方向發展，心裡就會踏實多了。 第三，可以找比你有經驗的人聊聊。在過來人的眼裡，很多難倒我們的事兒，在他們看來都是小事兒，三言兩語就能幫我們理清楚，多聽聽比自己工作年限高3-5年的人的建議，也能讓自己寬心不少。 第四，改變思維模式，不是持續忙碌就能解決眼前的一團亂麻，越是事情多壓力大的時候，越應該抽時間獨處，利用冥想等方式放鬆壓力。 02 應對失誤：不再沉浸於錯誤的低迷情緒 人非聖賢，孰能無過。道理都知道，可一旦犯錯，就很難接受現實，為啥很簡單的事還做錯了，為啥就那麼不小心呢，很難從自己犯錯時走出來，書中給了我們一些方法。 首先，跟相關人主動認錯。事情已經發生，就別糾結啥面子的事了。「坦白從寬」真誠道歉，趕緊找補回來才是正道。自我檢討是必要的，當眾道歉也是有擔當的表現。 然後，立馬原地復活，投入後續工作。既然事情是咱們經手的，關注後續進度是負責任的表現。但是，千萬別逮著誰都一頓道歉，正是補救錯誤的緊張時刻呢。展現良好的認錯態度，然後繼續工作才是專業表現。 接著，嘗試著以更長遠的目光看問題。此時眼前的大事，十年後也只不過是和好友聊天時的談資罷了。別揪著不放，咱們大可以用下一次的結果來證明自己。 作者文中的這句話或許能幫你走出錯誤的低迷情緒：「當你還在為錯誤懲罰自己的時候，其他犯下錯誤的人已經迎頭趕上。」別糾結，收拾心情，繼續往前走就是了！ ... 03 處理人際：巧妙對付「職場惡人」 羅伯特·薩頓將「職場惡人」定義為不折不扣的粗魯之人。他們總是變著法折磨你，以讓你感到屈辱為樂，使你動力全無。職場惡人或許不常有，但一出現可得小心對付。 首先，看清雙方形式。評估自身情況。看看自己和惡人的交集有多少，能避開不，影響有多大。當然，也試著評估對方，看看對方是實打實的壞，還是他碰上了事兒，心裡頭不痛快，才給別人使絆子。所謂可憐之人必有可恨之處大概就是這樣吧。 然後，保持淡定。「任你風起雲湧，我自巋然不動。」該幹活幹活，職場還是憑成績說話，憑啥為了他的行為自虐呢？順便觀察一下，同事們是否也碰上了這些糟心事。如果是，那隻管留下證據。只等哪一天把他一舉揭發，那才大快人心。切記，對付職場惡人，不要單打獨鬥。 若是到了忍無可忍的地步，找上你的盟友，帶上你的證據，尋求必要的幫助。將敵人一舉殲滅。 04 跟對人，做對事：找到自己的職場貴人 我們習慣把對人生產生重大影響的人稱為貴人，職場引路人就是這麼個存在。所有，要學會找到自己的職場貴人，幫自己加速成長。 第一步，確定自己需要的資源。沒有人能符合你的所有想像，所以針對最急需的資源去找人更快捷。與此同時，別忘了要提升自身價值並適當展現能。引路人之所以肯幫你，也是對你有所期望，認為你是潛力股才會下注。 第二步，找到潛在引路人，從上司開始評估。我們總強調職場中一位好上司的重要性。如果你的上司認可你、看好你，願意在你身上付出，那他或許就能成為你的引路人。 第三步，經營引領關係。這種關係本質上還是要靠互利互惠維繫，因此要保持給予和汲取。適當的時候，也要告別引路人，去到另一片天地。即便將來發展遠超引路人，也要對引路人心懷感激和尊敬。待你功成名就之時，自己也可以成為引路人，幫助新人成長。 ... 05 提升自我掌控力：職場去留不迷茫 如果感到自己與公司的「關係破裂」，不知去留與否，陷入迷茫，趕緊把握局面的掌控權。 首先，詢問自己遇到了啥問題？還想接著干不？能的話，公司內有其他調動機會不？要是沒有，其他地方有好工作機會不？回答這一連串的問句，也就掌控住了基本局面。 如果你想離職，這正是要用到人脈的關鍵時刻。平時就別忘了建立公司以外的人際關係網絡。如果看文章的你正年輕，請儘早開始構建人際關係網。朋友、校友、合作夥伴等等都是你的隱形人脈資源。在需要幫助之前建好自己的人脈關係，對優良的人際關係，保持深入交流。 最後，下定決心辭職前，請找領導談一次話，說不定還會因此做出改變。如若依舊想離開，也好聚好散，別得罪了領導。不然下家HR背景調查的時候，吃虧的可是自己。 《麥肯錫12堂工作思維課》帶給我們的，是一種處理問題的思維，和潛在的注意事項。例如：保持理性不衝動、積極構建人際關係等。這些思維技巧，其實生活中一樣適用。 喬安娜·巴斯（Joanna Barsh）在後記中送給大家一句話：「現在，你只剩一件事要做，創造屬於自己的故事。」 時代日新月異，我們實在沒法等一切就緒再開始挑戰。從現在開始，直面困難，並勇敢地解決它！ ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/career/yjqea5k.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010000972

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